Passionnée par l'alignement aussi bien physique qu'énergétique, je propose un accompagnement global.
- Les cours de Pilates et les séances d’entraînement postural hypopressif :
– Le Pilates allie renforcement musculaire, flexibilité et mobilité articulaire. Les muscles profonds sont tonifiés pour permettre au corps d’adopter une meilleure posture et de soulager les maux de dos notamment.
Le corps se dessine harmonieusement en devant plus fort et plus souple.
– L’entraînement postural hypopressif combine étirement myofascial, exercices neurodynamiques et exercices abdominaux hypopressifs.
Le but est de renforcer le périnée et les abdominaux profonds pour contrer nos postures quotidiennes qui augmentent la pression : une meilleure posture, une digestion facilitée, une respiration plus efficace, un périnée fort sont quelques bienfaits que permet cette méthode.
- Le massage « Detox Musculaire » : Unique en son genre, ce massage signature combine différentes techniques (massages thaïlandais, chinois, réflexologie, ventouses). Il vise à relâcher muscles et tissus pour relaxer le corps tout en stimulant l’énergie.
Les ventouses, en rétablissant la circulation du sang et donc de l’énergie, participent au nettoyage des tissus en éliminant les toxines. Les tensions sont relâchées et les douleurs des zones traitées.
Le massage detox est préconisé en cas de dorsalgies, d’inflammations, et pour toutes récupérations musculaires.
La synthèse de toutes ces expériences et ces outils me permettent d’avoir une méthodologie unique d’enseignement et de transmission.
