J’aime particulièrement accompagner les moments de relaxation, de détente et de lâcher prise. J’aime aussi proposer une thématique à mes cours, selon les énergies, les saisons pour vous guider dans mes séances.
Pour moi, le plus important en Yoga est d’être bienveillant envers soi, que ce soit son corps ou son esprit.
Forte d’une expérience sportive de plus de 30 ans, je dirais que les activités physiques ont été le fil conducteur de ma vie. C’est pourquoi je me suis dirigée vers la méthode PILATES et le YOGA pour rééquilibrer mon corps.
Sylvie est attirée par les bienfaits du Pilates et est très vite passionnée par cette méthode douce de renforcement musculaire alliant le travail des muscles profonds et la souplesse où la performance n’existe pas et où il est primordial d’être à l’écoute de son corps.